Prática de exercícios de fortalecimento e alongamento muscular com alinhamento postural, respiração, baseado em diversas técnicas posturais e recursos de fitness, incluindo exercícios aeróbios (esteira, elíptico, jump, entre outros) durante a sessão, Objetivo Auxilia na postura, emagrecimento e na melhora da capacidade cardio respiratória.
Pilates Suspensus
O Pilates Suspensus trata-se de uma variação do Pilates convencional, por sua vez, pode ser praticado por qualquer aluno. A técnica oferece grande benefício, pois diminui muito o impacto articular. São exercícios exigem grande recrutamento muscular, gerando ganho de força e equilíbrio.Um dos principais diferenciais do Pilates Suspensus, além dos beneficiar a saúde e a mente, é que consiste em uma atividade em que o aluno sai da rotina, e o convida para uma atividade completamente nova e dinâmica!
Neopilates
Procurando por aulas de Pilates? Você já ouvir falar sobre NeoPilates? Aqui no Espaço Bem Viver – em Paulínia tem. Confira: O método NeoPilates foi desenvolvido pela fisioterapeuta Amanda Braz e sua equipe. Este método une os princípios das 3 técnicas: PILATES, CIRCO e FUNCIONAL. Tendo objetivo de tornar a atividade física e a reabilitação mais eficazes, completas e ao mesmo tempo agradável e desafiadora (Braz, Amanda, 2014).
Pilates Kids
Aqui no Espaço Bem Viver em Paulínia seus filhos podem praticar pilates também. Traga-os para uma aula experimental.
Pilates Clínico
Esse método de exercício físico e mental foi criado pelo alemão Joseph Pilates (1880-1967) e mesmo com exercícios aparentemente suaves. Benefícios do Pilates Clínico Os movimentos realizados no Pilates Clínico proporciona o alongamento e o fortalecimento do corpo de forma integrada e individualizada, além de melhorar a: respiração, diminuição do stress, equilíbrio corporal, ajuda a melhorar a coordenação motora e a mobilidade articular e proporciona relaxamento. Instrutores Aqui no Espaço Bem Viver contamos com Instrutores com formação em fisioterapia e Pilates: as aulas são realizadas individuais ou em duplas.
Drenagem Linfática
A Drenagem Linfática manual corporal ou facial ativa nosso sistema linfático, parte importante do nosso sistema imunológico, mobilizando a linfa até os gânglios linfáticos, levando a eliminação de líquidos e toxinas. A Drenagem linfática pode ser utilizada em tratamentos clínicos: como linfedemas, gestantes, pós-mastectomia, gestantes, pós-cirurgias ortognatias, entre outros. Também pode ser recomendado para o tratamento estético de celulite, gordura localizada, auxiliar na redução de peso, pré e pós-cirurgia plástica. A Drenagem Linfática é uma massagem leve, com movimentos rítmicos, suaves e lentos e precisos, que proporciona saúde e beleza.
Hidratação Facial
Com o passar da idade, vamos perdendo a hidratação natural da pele afetando a elasticidade e a flexibilidade da pele, levando então a formação de rugas. O que é Hidratação Facial? A hidratação facial entra como um tratamento que visa amenizar os efeitos do ressecamento da pele. Ela é indicada uma vez ao mês para garantir uma boa hidratação. Como é o tratamento? O tratamento consiste em um peeling físico para garantir a remoção de todas as células mortas e logo após é aplicado uma máscara de hidratação com ácido hialurônico.
Drenagem Linfática Facial
A Drenagem Linfática Facial trata-se de uma técnica de massagem facial que age diretamente sobre o sistema linfático, ajudando a eliminar as toxinas, ativar a circulação sanguínea e aumentar a vitalidade. Essa técnica oxigena a pele, deixando-a mais firme, melhorando a sensação de inchaço e é capaz de contribuir para prevenir e amenizar as linhas de expressão.
Coloproctologia
A coloproctologia é uma especialidade médico-cirúrgica cujos órgãos de interesse são os intestinos: intestino delgado e intestino grosso. As doenças mais comumente tratadas pelo especialista são: É uma especialidade que tem foco cirúrgico, porém com atuação extensa no manejo clínico de várias situações, algumas das quais elencadas acima. Por ser especialista em intestinos, o Coloproctologista tem conhecimentos e afinidade para tratar outras doenças do Sistema Digestivo, tais como: A coloproctologia atua como especialidade de prevenção para o Câncer Colorretal, doença que está em 4º lugar entre os cânceres em mulheres e 3º lugar entre os cânceres que acometem o sexo masculino, sendo, portanto, de crucial importância. Como prevenção, recomenda-se consultar o especialista e realizar colonoscopia a partir dos 45 anos de idade. Sempre que houver mudanças de hábito intestinal, sangramento às evacuações, dor abdominal, sintomas orificiais (dor e tumoração à evacuação, por exemplo), consulte um coloproctologista.